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可以通过以下方式查询电话注册过的网站。
1、客服电话咨询：找到相关网站或APP的客服联系方式，向客服人员提供您的手机号，询问是否注册过该网站或APP，客服人员会帮助您查询相关信息。
2、个人信息查询：一些网站或APP提供了个人信息查询功能，可以通过该功能查询自己的注册信息，在登录界面或者个人中心页面，找到“我的账号”、“个人信息”等相关选项，查看自己的注册信息。
3、第三方软件查询：有些第三方软件可以查询手机号码注册过的网站信息，例如支付宝的“防诈大师”等，下载安装这些软件后，按照相关步骤操作即可查询。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护自己的个人信息，避免泄露给不可信任的第三方，如果发现自己的个人信息被滥用或存在安全隐患，应及时采取措施保护自己的权益。